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2018-10-04 20:35:08

记录 | 健康养生公益讲堂—秋季养生保健

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原标题:记录 | 健康养生公益讲堂—秋季养生保健

一年有四季,春暖春种,夏热夏长,秋凉秋收,冬寒冬藏。中医学强调“整体观念”,认为人的一切生命活动都与大自然息息相关,必须与其保持和谐一致,才能保持健康。所以不同的季节有不同的养生原则。秋天养生的重要原则——防止燥邪对人的伤害。

2018年10月27号,在市图书馆四楼培训室举办了一场由齐哈尔市齐齐哈尔市肝病防治中心(第七医院)中医科主任郭姝为大家做主题为“秋季养生保健”的健康知识讲座。

讲座中,郭主任为大家讲解了,一年四季不同的养生原则,着重讲解了秋季养生以生津润燥,以益肺养阴的原则,养生方法有起居调养、五行调养、饮食调养、运动护养、药物调养以及精神调理,还为大家推荐了独家的秋季养生食谱。

讲座结束后,专家为参加人员辩证号脉,适合人群给予刮痧治疗,发放中药足部熏洗治疗药物及贴敷秋季肺部治疗贴。为大家送来了福利。此次讲座为大家讲解秋天养生常识,以达到适应四时阴阳的变化,与外界环境保持协调平衡,调养身心,强身健体。

2018-10-30

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