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2019-11-22 18:00:11

每天正确的拍手,可起到养生保健的作用,还可改善人体的免疫功能

每天正确的拍手,可起到养生保健的作用,还可改善人体的免疫功能

网上都说拍手对身体好。的确是这样的,每天正确的拍手,是可起到养生保健的作用。今天小编就给大家说说拍手都有什么好处吧。经过事实证明,拍手也能治百病。主要是通过长时间固定时的拍手,可以促进人体的血液循环,激发人体的自愈力,改善人体的免疫功能。每天拍手的总量多少、拍手的力道、拍手的频率和拍手的时间都很重要,拍手的心态更是显得十分重要。经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为,人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血通畅,有助于预防多种疾病,比如便秘、失眠、高血压等。因为手和脚一样是人体的缩影,反应着人体的健康状况。拍手的时候,动作要缓慢,力度适中,最好每次连拍30下。每天在吃晚饭之后,不妨练练拍手,有助于促进胃肠的消化。由于人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉、疏通全身的气血,并将五脏六腑中的积郁之气散发出来,从而达到治愈百病的效果。希望拍手操对您有帮助,祝您健康!

(图片来源于网络)

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