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2021-10-11 21:22:49

【2370期】气温反反复复,换季指南请查收

秋分至 ,天渐凉

夜晚的秋风悄悄带走了白天的暑热

秋天带着落叶的声音来了

一个转身

夏天就成了故事

悄无声息间

秋分就来到了我们身边

气温也容易反复

换季需要注意的事项

小团君已经为同学们准备好啦

#01

防秋燥

2021.9.23

秋季由热转寒,湿度逐渐减小,空气干燥,因此要注重饮食调理,多吃滋阴润肺的食物,刺激性食物则应少吃,多喝水,多吃蔬果

#02

皮肤护理

摄入均衡营养、促进皮肤代谢,温和洁面,进行适当的护肤、注意保湿补水,随身衣服要冲洗干净,保持个人卫生,注意睡眠和运动

#03

换季衣着

初秋季节是早晚凉,中午热,一天之内的温度变化有差异,注意衣服的增减,避免受凉感冒

#04

戴好口罩

2021.9.23

带上口罩,既可以防寒,又可以预防疾病,换季有不少细菌滋生,这样可以更好地保护呼吸道,建议出门带上口罩,还应注意每天更换。秋冬季节,阳光显得比较稀疏,空气中浮尘、细菌、颗粒较多,浑浊的空气需要口罩的保护

点亮换季技能

一起换上好心情吧

END

惠州经济职业技术学院

-tuanwei109-

部分图文来源于网络

编辑:黄芸

初审:美怡、思琪、杰波

复审:陈婉玫、孙汝洁

终审:林珂

爱惠经是一种生活

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