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2019-10-21

多给小孩吃此菜,再贵也别省,提高身体抵抗力,大脑更聪明

多给小孩吃此菜,再贵也别省,提高身体抵抗力,大脑更聪明

多给小孩吃此菜,再贵也别省,提高身体抵抗力,大脑更聪明

平菇的营养价值非常丰富,食用平菇时能够吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、还原糖、纤维素、平菇素等,能保健好身体。以平菇中的硒元素来说,对于抑制肿瘤细胞有较好的作用,能够很好的提高身体抵抗力,有效的改善身体代谢,对于增强体质、调节神经有很好的作用。

平菇含有氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸含量比较高,能够补充脑部营养需要,有助于促进智力发育、提高记忆力。另外,平菇含锌量也较高,锌影响大脑发育和智力;多给小孩吃平菇,再贵也别省,提高身体抵抗力,大脑更聪明。

平菇中含有非常丰富的营养成分,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老,因为含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助。

你们喜欢吃吗?

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