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2019-12-02

夏季要学会养生,下列食物要多吃,养心安神,早吃早好

夏季要学会养生,下列食物要多吃,养心安神,早吃早好

荔枝

荔枝富含蛋白质和维生素C,可以加强人体的免疫能力,使身体减少生病。李子

李子是一种酸酸甜甜的水果,其中含有的大量果酸是其促消化能力的主要成分,这些成分可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。杨梅

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。

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