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2022-01-11 08:14:00

原创 女人过了40岁,多喝妇科医师的补宫汤:暖宫补气血,防皱抗衰老

原标题:女人过了40岁,多喝妇科医师的补宫汤:暖宫补气血,防皱抗衰老

女人过了40岁以后,女性体内的雌性激素的分泌就会发生改变,体内的激素水平也会随着发生改变,这就会导致40岁到55岁之间的女性朋友可能会出现闭经的情况,而且身体也会慢慢的发生一些改变,比如说皮肤松弛,褶皱开始增多,气血不足的情况也会慢慢出现,这个时候就需要为身体补充一些营养来延缓衰老,有妇科医师就表示,出现了这种情况应该要采用食疗的方式来进补,比如说下面几种养宫汤就是很好的食材,多吃的话可以暖宫补气,防皱纹抗衰老。

阿胶鸡汤

这一款汤是比较适合血虚、气血不足的女性,如果发现自己经常面部苍白,手脚冰冷,那就可以喝来试试,首先我们要准备半只鸡,泡去血水后捞起来。切成块。准备黑枸杞12克,生姜切片,阿胶12克、淮山40克和一点绍兴酒,洗干净后留一边备用,准备好平时用来炖汤的炖盅,将炖盅加水开始加热,先将鸡肉放进炖盅,冷水下锅,然后准备好的材料一一放进去,用小火慢炖1个小时,出锅后趁着温热多喝几碗。

美颜桂圆莲子汤

准备好莲子、桂圆、薏米、蜂蜜、芡实,下锅前将莲子和薏米芡实提前泡好,还是准备好炖盅,加上3碗水,用大火加热,把准备好的莲子、桂圆、薏米、蜂蜜和芡实全部丢进去,等到水热后改成小火慢慢熬煮,准备好一碗水,如果汤少了就适当加一点,出锅后可以加点蜂蜜,炖煮一个小时后就可以出锅了。薏米是排湿气的,蜂蜜可以改善便秘补充胶原蛋白,这些食材一起炖煮,可以很好的补血养气,滋补身体,达到美容养颜的功效!

益母草鸡蛋甜汤

这个用到的原材料会稍微少一些,准备好干益母草,鸡蛋和一点红糖就可以了,做法也是非常简单,取出炖盅加上两碗水,冷水加入益母草,小火慢炖,用热水壶煮熟一个鸡蛋,煮熟后取出备用,然后等到半小时后把煮熟的鸡蛋放进炖盅,加入红糖再熬煮10分钟就可以出锅,这个就要趁着热吃掉了,觉得温度合适了就吃,不要放冷了。这种汤比较适合经常有经痛症状且血块多的女性。平时多喝几碗可以去除血瘀,温养子宫。达到养气补血,排毒养颜的效果。

因为女性开始闭经的时候身体内的雌性激素减低,所以需要及时的补充气血,温养子宫,不然就很容易出现面色苍白,皮肤松弛有褶皱的情况,这几种汤都可以延缓这些情况的发生,经常食用的话还能延缓衰老,使皮肤更加有弹性。

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